Czym jest odporność psychiczna?
Odporność psychiczna to cecha osobowości, która determinuje w dużej części, to na ile efektywnie radzisz sobie ze zmianami, z wyzwaniami, stresorami, a także z działaniem pod presją, niezależnie od okoliczności. Odporność psychiczna to plastyczna cecha osobowości. Oznacza to, że można ją rozwijać i wzmacniać.
Jak sprawdzić stan swojej odporność psychiczną?
Aktualny poziom odporności psychicznej możesz sprawdzić za pomocą testu, czyli kwestionariusza MTQ Plus. Kwestionariusz MTQ Plus to precyzyjne narzędzie psychometryczne, dzięki któremu możesz sprawdzić, jak reagujesz na zmiany, wyzwania, stres czy presję. Kwestionariusz jest oparty o naukowy model 4C, stworzony przez Petera Clougha oraz Keitha Earle’a.
Jak to funkcjonuje od strony technicznej?
Możesz wykupić sam test + raport (Pakiet Podstawowy) lub test + raport+ sesja konsultacyjną (Pakiet Premium). W pakiecie podstawowym po zakupie otrzymasz ode mnie test do wypełnienia i po teście raport aport w formie elektronicznej (PDF), do samodzielnej analizy i dalszej pracy. Pakiet zawiera dodatkową sesję konsultacyjną. W trakcie sesji, na której omówimy raport, otrzymasz dodatkowe rekomendacje i wskazówki.
Wypełnienie kwestionariusza zajmuje 15-20 minut i stanowi wstęp do tego, by opracować szczegółowy plan rozwojowy odporności psychicznej, dopasowany do Twoich możliwości i potrzeb.
Pakiet Podstawowy
kwestionariusz on-line MTQ Plus
raport rozwojowy w formie elektronicznej (PDF), do samodzielnej analizy i dalszej pracy
możliwość późniejszego dokupienia sesji coachingowej
Pakiet Premium
kwestionariusz on-line MTQ Plus
raport rozwojowy w formie elektronicznej (PDF), do wspólnej analizy i dalszej pracy
sesja konsultacyjna on-line, z omówieniem raportu rozwojowego wraz z dokładną analizą możliwości rozwoju i wsparcia