Program:
Zbuduj wewnętrzną siłę i odporność psychiczną.

To jest program rozwoju odporności psychicznej i wewnętrznej siły dla wrażliwych kobiet, które pragną sięgać po swoje marzenia z odwagą i lekkością. Startujemy 2.03.2022

Wciąż porównujesz się z innymi?
Masz uczucie, że Twoja wiedza, doświadczenia i umiejętności to wciąż za mało.
Często łapiesz się na tym, że wiele rzeczy skutecznie rozprasza Twoją uwagę.
Wiesz, co chcesz osiągnąć, ale wciąż z jakichś powodów tego nie osiągnęłaś.
Zniechęcasz się do dalszych działań, gdy nie widzisz zadowolających Cię efektów.
Masz poczucie, że większość rzeczy Ci się przydarza i Ty nie masz na to najmniejszego wpływu.
Pragniesz zmiany, ale boisz się porażki i dlatego unikasz ryzyka.
Szybko przejmujesz emocje innych i poddajesz się tym emocjom.
Bierzesz na siebie za dużo obowiązków.
Jesteś wsparciem i pomocą dla innych, a siebie stawiasz na ostatnim miejscu.
Obowiązki i stres dnia codziennego wysysają z Ciebie energię i motywację do działania.

Jeśli odnalazłaś siebie w słowach napisanych powyżej, to ten program jest dla Ciebie.

Odporność psychiczna, to plastyczna cecha osobowości. Oznacza to, że można ją wzmacniać, rozwijać.
Odporność psychiczna to cecha, która determinuje to, na ile skutecznie radzisz sobie z wyzwaniami, presją, zmianami, stresem.

Od Twoje odporności psychicznej zależy również:

To na ile wierzysz w siebie i swoje umiejętności.
Czy szukasz wyzwań, podejmujesz wyzwania i bierzesz za nie pełną odpowiedzialność
Czy wyznaczasz cele i sumieni do nich dążysz
Budujesz relacje z innymi.
Umiejętnie zarządzasz emocjami
Wytrwale dążysz do celu.
Dbansz o swój dobrostan.

Odporność psychiczna, to plastyczna cecha osobowości. Oznacza to, że można ją wzmacniać, rozwijać.

Odporność psychiczna to cecha, która determinuje to, na ile skutecznie radzisz sobie z wyzwaniami, presją, zmianami, stresem.

W programie Buduj siłę i odpornośc psychiczną na wstępie każda uczestniczka zrobi Kwestionariusz MTQPlus to psychometryczne narzędzie, w postaci testu online, które pozwala rzetelnie zmierzyć poziom Odporności Psychicznej w poziome 8 obszarów wyodrębnionych w modelu 4 C:



1) Kontrola, obejmująca kontrolę emocji i poczucie sprawczości.
2) Zaangażowanie rozumiane jako umiejętność wyznaczania sobie celów i konsekwencja w ich osiąganiu
3) Wyzwania rozumiane jako umiejętność wychodzenia poza strefę komfortu i uczenie się z doświadczeń.
4) Pewność siebie rozumiana jako wiara we własne możliwości i umiejętności, również w relacjach interpersonalnych.

Dominika Gostek


Od moich klientów często słyszę, że w trakcie naszej współpracy budują takie życie, którego pragną. Pomaga im w tym mój spokój, wiedza, empatia, dogłębna analiza, narzędzia i wspólna praca, która skłania do działania. Myślę, że to najlepiej określa mnie jako specjalistę w dziedzinie psychologii pozytywnej, coachingu systemowego i treningu mentalnego.

Wspieram i pomagam kobietom otworzyć się na odważne życie w zgodzie ze sobą. Uczę samoakceptacji i pewności siebie. Wiem, że aby poprawić jakość i satysfakcję z naszego życia, by coś w życiu zmienić trzeba zacząć od poznania siebie, czyli od tej pierwszej relacji, relacji samej z sobą

 
Moją mocną stroną jest empatia i indywidualizacja. Empatia pomaga w wyczuwaniu uczuć innych ludzi, wyobrażaniu sobie, jak to jest być na ich miejscu i w ich sytuacji, a indywidualizacja pomaga mi odkryć i rozwinąć niepowtarzalność i unikalność każdej osoby.

Miałam przyjemność uczyć się od Brian Tracy, Stefanie Stahl oraz Byron Katie.

Zastanawiasz się co da Ci rozwijanie odporności psychicznej:

?.Zrozumiesz w których obszarach powninnaś się zrowijać a co należy odpuścić
dowiesz się co wpływa na Twoje procesy decyzyjne 
odkryjesz swojej motywatory
rozumiesz lepiej siebie
a także zbudujesz:
 poczucie skuteczności – nastawienie “dam radę”
Opadnowanie  – radzenie sobie z trudnymi stuacjami
Zorientowanie na cel – poczucie mierzalnego celu
Wytrwałośc w realizacji celów
Planowanie i organizacja – systematyczność w podejściu do zadań.
Gotowość do otwarcia się na to co nowe, na zmianę.
Wiara w siebie – w swoją zdolność uczenia się.
Asertywność – mogę wpływać na innych i potrafię bronic swoich racji.

Zastanawiasz się, czy te warsztaty są dla Ciebie?

W takim razie odpowiedz sobie, czy:

– Chciałabyś poznać swojego Wewnętrznego Krytyka i zrozumieć jego prawdziwe intencje?

– Odkryć w sobie Wewnętrzne Krytykowane Dziecko – tą część swojej osobowości, która jest krytykowana i raniona przez Wewnętrznego Krytyka i nauczyć się być dla niej najlepszym wsparciem?

– I wreszcie czy chciałabyś obudzić w sobie odważną, wspierającą, wrażliwą i zarazem silną część swojej osobowości?

Jeżeli chociaż na jedno z tych pytań, odpowiedziałaś twierdząco – to spotkanie, na które czekałaś!

A żeby ostatecznie Cię przekonać do udziału w tym Programie, sprawdź jakie korzyści, wyniesiesz dla siebie:

Opadnowanie  – radzenie sobie z trudnymi stuacjami

Poczucie skuteczności-nastawienie „dam radę”

Wiara w siebie – w swoją zdolność uczenia się

Wytrwałość w realizacji celów.

Planowanie i organizacja – systematyczność w podejściu do zadań.

Zarezerwuj miejsce na w tym niezwyłym programie!

W zależności od pakietu, który wybierzesz, będziesz miała możliwość umówić się ze mną sesję, na której omówimy Twój raport, lub na pełen proces rozwijania odporności psychicznej składający się z testu i dodatkowych pięciu sesji indywidualnych.

Teraz Tylko129 zł

(Zostało kilka ostatnich biletów “late-joiners”)

Rezerwuję Miejsce

Badanie odporności psychicznej kwestionariuszem MTQ Plus

  • Badanie Odporności Psychicznej kwestionariuszem MTQ48

  • Pisemny raport
    • w formie PDF

    Cena 469zł

    • Badanie Odporności Psychicznej kwestionariuszem MTQ48
    • Pisemny raport
    • 4 Sesje Grupowe Online
    • Zeszyty Ćwiczeń w formie PDF
    • wsparcie mailowe pomiędzy spotkaniami

    Cena 800 zł

    Liczba miejsc: 10

    • Badanie Odporności Psychicznej kwestionariuszem MTQ48
    • Pisemny raport
    • 4 Sesje Grupowe Online
    • Zeszyty Ćwiczeń w formie PDF
    • Nagrania mp3 z medytacjami
    • wsparcie mailowe pomiędzy spotkaniami
    • 2 Indywidualne Sesje Coachingowe

    Cena 1200 zł

    Liczba miejsc: 5

    Jeśli chcesz powiedzieć koniec marnowaniu czasu i energii na wieczne naprawianie siebie i porównywanie się z innymi. Jeśli chcesz dać piękny początek realizowaniu ważnych dla ciebie celów zawodowych i osobistych i wykorzystać w końcu swój potencjał w pełni, to nie czekaj, ten program jest dla Ciebie.

    Opinie o mnie

    Do pracy z Dominiką skłoniła mnie samotność i brak celu w życiu […] W działaniach Dominika wyróżniało się zaangażowanie i odczytywanie ludzkich emocji.
    Jestem bardziej pewna siebie. Nie skupiam się na porażkach z przeszłości a na rozwiązaniu aktualnych problemów.
    Czasami nie zawsze chodzi o cel, ale o nauczenie się samego siebie i tego, jakie są nasze wartości.

    Gosia Ziętarska

    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy Dominiką.
    Zadała mi ważne pytania, na które czasami nie znałam odpowiedzi lub odpowiedzi zmieniały się w czasie.
    Zrozumiałam, jakie są moje prawdziwe motywacje […]
    Nauczyłam się obserwować siebie i wyciągać schematy i wnioski.
    Warto współpracować z Dominiką nawet tylko dla poznania samej siebie.
    Dominika jest cierpliwa, wymagająca i doświadczona.

    Agata Długozima

    Znajdowałam się w martwym punkcie mojego życia.
    Chciałam coś zmienić i ruszyć w życiu i przed siebie.
    Teraz wydaje mi się, że wiem jak zacząć, dużo łatwiej mi sprecyzować moje cele, marzenia i pragnienia.
    Warto w życiu podejmować jakieś wyzwania, aby zobaczyć czy nam się uda.
    Brak decyzji to też decyzja, ale o dalszym staniu w miejscu.

    Magdalena Grzesiak

    Regulamin | Polityka Prywatności

    Shopping Cart