“ Emocje są jak fala, przychodzą przynoszą jakieś informacje w jakiś zakresie a potem chcą odejść, a my często tkwimy w tych emocjach podsycając je wspomnieniami, zdaniami które ktoś powiedział, wydarzeniami które kiedyś miały miejsca.”
Moim gościem jest Joanna Chmura – psycholog, trener, coach, specjalistka od autentyczności, wstydu i odwagi.
Uczennica Dr. Brene Brown z Uniwersytetu z Texasu.
Z Joanną rozmawiamy o:
- Co znaczy być autentycznym
- Dlaczego wahamy się i tak długo czekamy by dokonać zmiany?
- Jak zbudować wewnętrzną siłę by nie przejmować się tym co inni powiedzą czy pomyślą?
- Jak pracować ze swoimi emocjami?
- Jak pracować ze swoim lękiem przed zmianami?
Zapraszam!
Joanna Chmura w social mediach:
Stona Joanny: https://www.joannachmura.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze/
Instagram: https://www.instagram.com/joanna_chmura/