#47 Psychohigiena. 6 sposobów jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

utworzone przez | | Podcast | 1 komentarz

„Jeśli czujesz się przygnębiony i wyczerpany, kiedy cała energia z ciebie uchodzi lub już uszła, znajdź czas, by zadać sobie pytanie: Jak najlepiej mogę się teraz o siebie zatroszczyć?”

Co robisz dla swojego zdrowia psychicznego? Dużo? Mało? W ogóle nic?
Przyszykowałam dla Ciebie 6 wskazówek, które pomogą Ci zadbać o twoją psychikę tak samo, jak dbasz o swoje ciało i mieszkanie.

Zapraszam do wysłuchania podcastu.

Jeśli czytasz lub słuchasz moje treści zostaw mi tutaj swój komentarz.

 

Jeśli chcesz do mnie napisać ➡️ kontakt@dominikagostek.pl

 

 

 

Podcast możesz subskrybować poprzez:

  • bezpłatny i bardzo dobry Player FM (Android i www)
  • Spotify
  • Google Podcast
  • iTunes (iOS i Windows)
  • Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie wpisując Teraz Twoja Kolej

Jeśli słuchasz mojego podcastu daj mi znać co o nim sadzisz!
Jeśli podobał Ci się ten odcinek to zostaw komentarz lub podziel się nim z innymi.

 

Zapisz się na Newsletter Dominiki i odbierz prezent!